为什么有些女生体毛很多，有些女生却很少？

天气渐渐暖和，大家的衣服也越穿越少，“猕猴桃女孩”们又到了一年中最苦恼的时间了。

人一出生的时候就携带约500万个毛囊，头部虽然很重要，但是也只占了10%，剩下的90%都分布在身体各个角落。

绝大多数人基本不会受到体毛的困扰，但是研究提示，大概有10%的姑娘会因为体毛过于茂盛而感到烦恼，这些姑娘一定都有一个疑问：同样是女孩，为什么他们的毛那么少，我的却那么多？

影响体毛的因素

遗传

也就是说你体毛的旺盛程度和分布位置大概率跟你的父母很像，这个是与生俱来的，比较典型的就是四肢和头部的毛发。所以你现在的体毛茂盛程度基本早就确定下来了，而且四肢部分的毛发形态也跟父母类似……

激素

对于姑娘来讲主要是跟雄激素相关，因为部分毛发的生长受到雄激素调节，尤其是私密处、胡子、腋下等部位的毛发。

正常情况下，女性体内的雄激素都维持着一个低水平的状态，唇毛几乎没有，腋下和私密处的毛发也比较稀疏，但如果雄激素水平高，毛发就可能很旺盛。

内分泌

导致女性毛发重的原因有很多，后天性的原因主要是一些日常行为习惯不注意。例如长期熬夜、吃油炸食品、喝碳酸饮料等，这些不良生活方式都会使女性内分泌失调，身体代谢出现问题。

疾病

另外如果女同胞们发现自己以前体毛很少，最近却越长越多，要当心，可能是某些疾病的征兆，最常见的是多囊卵巢综合征。最好尽早到医院就诊。

改善多毛体质

有氧运动

当体重下降2%～7%时，便可以降低雄激素水平、减轻月经紊乱，改善卵巢的排卵功能。

通过运动减低体重，可降低雄激素和血脂水平、增加胰岛素敏感性，有助于女性月经的恢复和排卵率的提高。

肥胖女性可选择有氧运动来减重，包括步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。

饮食疗法

饮食疗法可减轻体质量，改善胰岛素抵抗，饮食宜清淡。高蛋白质和低碳水化合物饮食或适度的脂肪饮食可以更好地减轻体质量、改善生殖及代谢功能。

戒熬夜

晚上由于各种原因经常熬夜，造成睡眠时间、规律质量不保证，也大大影响身体健康，导致月经失调和内分泌紊乱。所以要尽量避免熬夜，最佳睡眠时间是晚上10时30分以前。

到了夏天很多女生会选择脱毛，许医生也要给女性朋友们提个醒，无论体毛重不重，你在脱毛的过程中一定要注意选对方法，不然的话，会很有可能损伤你的毛囊。

像是采取激光脱毛或者是脱毛膏脱毛等都是比较有效的办法。但是其实人的身体的毛发是会对我们的身体起到一个保护的作用的，调节体温的同时还能够帮助排出体内的毒素，而脱毛本身是会对毛囊造成一定的损伤的，所以你若是不介意，大可不必去脱毛。

参考文献

[1]秦篆.猝不及防的体毛增长事件[J].科学FANS,2015,(9):30-31.

本科普由上海市科委科普项目支持（项目编号：21DZ2312200）

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