成人走16000步相當於幾公里

3665 / 2025-05-24 03:16:39 世界杯介绍

相當於11到12公里。

& & & & 成人的步距一般為70~80cm,即每一步的距離是0.7~0.8米。所以:0.7m×16000=11200m=11.2公里。0.8×16000=12800m=12.8公里。

& & & & 世界衛生組織曾經說過,最好的醫生是自己,最好的藥物是時間,最好的運動是走路。每天走路的距離,應根據自身體質狀況和年齡結構,合理選擇,走的少了,起不到鍛鍊效果,走的多了,還會引發一定不適。

& 成年人走16000步相當於10.5公里。成年人步距一般是3步2米,也就是一步大約有0.66米,按這樣步距計算,16000步乘以0.66等於10560米,即大約為10.5公里。

成年人的步距一般是0.7至0.8米左右,16000步差不多是10到12公里的樣子。經常健走或是暴走的成年人,他們的步距要比一般人還要大一些。