想把她舔好，6件事要知道！
有谁还不知道怎么舔能让女孩感到快乐，这篇文章你点进来就算捡着宝了！
本着宠粉的原则，今天就将我的毕生所学毫不藏私地分享给大家。
准备好了吗？Let's go！
01. 了解女伴的生理构造
首先，在口爱前，请大家一定要认真学习并了解女伴的生理构造！很多人对女性的高糕方式以及敏感带缺乏一定的了解，口爱时习惯性地把舌头当作丁丁，模拟插入式杏交，亦或者是将舌头对着整个yin部胡乱地狂舔，都是很难给女伴带来欢愉的。
第一，我们要知道yin道“chao吹”是一个虚构的概念，不能成为判断女性是否高潮的依据。"小电影"里的“chao吹”，其实是女性演员在高潮时分泌的niao液。这些女性演员通常在拍戏前会喝大量的水，因此这些niao液才会呈现出一种近乎无色无味的状态。
女性在受到杏刺激的时候，yin道口的确会分泌一种叫“巴氏腺液”的液体，也就是我们常说的“爱液”。这些“爱液”能够起到润滑以及中和阴道内的酸性环境，以增加精子的存活率的作用，但是它不会达到像“小电影”里“chao吹”那样的量级，最多只有20ml左右。所以在口爱时，不能将有没有“潮吹”当作判断女伴是否达到糕潮的标准。
其次，要明白女性最敏感的地方是yin蒂，所以口爱的奥义不是通过舌头模仿插入式xing交刺激yin道，而是把yin蒂当作心头肉来好好疼爱。
不过，尽管yin蒂是口爱的重头戏，但它并不是女伴身上唯一的敏感带，口爱的时候也不要“弱水三千只取一瓢”。了解女伴的敏感带，在完成重头戏前尽可能多地好好爱抚这些敏感带，是口爱里非常重要的一环。
最后，女性的糕潮绵延且悠长，单次的糕潮持续的时间久，可以高达20多秒，且最重要的是没有“不应期”，能够连续地达到糕潮。因此，口爱前需要和女伴沟通好，了解对方渴求的是绵延的愉悦还是短促的、戛然而止的愉悦。
02. 注意卫生
所有的口爱都一定要注意身体清洁。女生的yin部很容易感染细菌，所以在口爱前，另一半一定要记得做好身体清洁，特别是口腔、脸部和手部的清洁。口腔的清洁方式可以参见丁丁篇哦。
其次，对于女伴来说，认真清洗自己的身体，特别是yin部当然是非常必要的，但切记不要过度清洁。很多女性会担心自己yin部的气味可能不太好，因此使用清洁产品来清洗，中和其味道，甚至会对着yin部及其附近喷抹香水。
其实，这些“清洁”反而会对yin部造成伤害。
yin道内的生态平衡本身呈弱酸性，这种弱酸性的环境本就足够阻止“有害”的细菌生存。未经医嘱的清洗很容易打破yin道内部脆弱的生态平衡，反而会破坏原生的酸性保护膜，增加传染xing病的风险。
同时，在yin部附近喷抹香水也很容易刺激内部的这些屏障，破坏酸碱平衡，从而使这些屏障失去正常的防御功能，并有可能导致yin道炎。
03. 选择一个可持续的体位
能省力，方持久。口爱时尽量选择比较省力、让双方身体都不会太累的姿势，一方面口爱是为了轻松愉悦不是为了练肌肉，没有必要选择那么高难度的动作，让肌肉持续处于紧绷状态。
另一方面，由于女性的糕潮和男性的不同，女性的糕潮没有不应期，可以绵延不断，因此口爱的时间可能会比较久，就更需要选择可持续的体位来进行。
最常见的一种省力体位是让另一半躺平，然后女伴跪坐，并将自己的yin部对准另一半的脸上。这种体位下，女性可以主动调整自己的位置来找到最敏感、最舒服的点。如果条件允许，女伴可以轻扶着墙壁，这样会更省力。
同时，另一半将双手轻轻地环住女伴的大腿，这样一方面可以让女伴更加省力，另一方面也可以稍微固定一下女伴的扭动范围，让女伴的yin部与自己的脸部始终保持在一个合适的距离。
还有一种比较省力的体位，是让女伴躺平，臀部放在床尾处，然后另外一半跪在地上，一只手轻环住女伴的大腿，另一只手轻抬起女伴的另一只腿。这种体位可以方便女性用双手自行爱抚上半身的敏感带，增加快感。
最省力的体位则莫过于让女伴上半身平躺，双腿抬起然后自然地搭在另一半的双肩，然后用一个枕头垫在女伴的腰臀处，抬高女伴的yin部。如果另一半是男性，这种体位还能够方便男伴用床单摩擦自己的丁|丁哦！
当然，身有余力的朋友也可以挑战更高难度的姿势，但尽量不要让自己的身体处于高负担的状态，毕竟口爱是为了愉悦，而不是为了炫技。
04. 前戏非常重要
前戏是一次好的xing爱必不可少的一部分，它能帮助我们消除紧张、焦虑的情绪，舒缓情绪，唤起欲望，刺激杏腺分泌，让我们更好地进入状态，提升我们的杏爱质量。
因此好的前戏，是要营造一种令人愉悦放松的杏爱氛围，并通过满足我们五感让我们的身体慢慢放开。
好的前戏可以有性感的衣饰，宜人的香氛，但仅靠这些“外物”是远远不够的，最重要的是要有彼此温柔的爱抚，甜蜜的情话。
有研究表明，女性最喜欢的爱爱活动前四项分别是品尝亲密接吻乐趣、抚摸敏感带、调情和甜言蜜语以及在耳边亲吻呼气。
在前戏里多尝试拥抱、亲吻、坦诚地表达自己的爱意与赞美，一定会事半功倍的。
爱抚时，可以用嘴唇和双手多爱抚、亲吻、轻摇对方的性感带，自上而下地逐一挑逗女伴的身上“惹火”，最终慢慢打开女伴的双腿，用嘴唇逐渐向yin部附近的地方游移着亲吻，然后再用舌头简单地划过整个yin部。
这个时候不用急着直接舔向yin蒂，继续保持外皮包裹yin蒂的状态，慢慢从周围开始画圈式地轻舔。最开始可以绕着整个yin部划大圈，然后再逐渐变成小圈。最好故意不碰到yin蒂，快接近yin蒂的时候再换回大圈，重复一两个周期。
从亲舔到简单地在整个yin部上打圈的这个过程不用持续太久，以免受边际效应的影响，让快感逐渐降低。等到女伴的yin蒂开始充血变大的时候，我们就可以开始下一个重头戏了。
05. 动作一定要温柔
女伴的yin蒂变大，通常代表着她已经开始处在兴奋状态了，但此时最好不要直接翻开外外皮然后舔吸，因为yin蒂非常的脆弱敏感。
这个时候最好隔着外皮用整个舌面上下来回舔它。舔弄的方式可以不用局限于打圈，甚至可以玩一些如猜字母这样的小游戏，增加一些小情趣。
然后用手或唇轻轻地拨开外皮，让yin蒂整个露出来。拨开的时候也可以顺便单片单片地吮吸yin唇，甚至可以在吮吸的时候非常轻柔地用牙齿触碰yin唇，然后轻柔地用舌尖和舌面交替着时而上下时而旋转地戳舔它。
舔弄时请尽量避免使用牙齿，并控制好力道，以免弄痛了女伴。
虽然口爱是帮助女伴达到yin蒂高潮，但如果有需要，也可以在yin蒂和yin道之间交替地舔，只是在舔弄yin道时，不要忽略yin蒂了。例如在舔弄yin道时，将鼻子放在yin蒂的位置，这样舔弄时，鼻子也会随之上下摩擦，刺激yin蒂。
等到女伴快要gao潮的时候，对着女伴的yin蒂吸吮，加速刺激yin蒂，帮助她达到糕潮。
吸吮的时候动作同样要轻柔。先含住，然后一边轻轻吮吸一遍慢慢加快舌头的节奏上下戳舔yin蒂，直到女伴达到糕潮。
06. 沟通、理解与尊重
所有关系下的互动都应该是基于平等与尊重这一前提下，口爱也不例外。正如前文所言，女性的性糕潮如山脉般绵延，口爱前一定要与女伴沟通，了解女伴想要的是绵延的还是短促的糕潮方式。
如果想要绵延的，而自己也有能力有意愿，可以再次重复上述的口爱技巧，帮助女伴再次享受糕潮；如果女伴想要短促，就根据双方的需求进入下一个环节。
总之，一定要去用心地聆听对方的渴求，明白对方想要的是什么，然后在自己能够接受的条件范围内尽可能地去满足对方的渴求。
当然，在一方认真聆听对方的声音的同时，也需要另一方勇敢地表达自己的诉求。xing道德的双重标准常常束缚着女性勇敢地表达自己的需求与渴望，因为害怕被贴上“荡|妇”、“骚”这些道德标签，很多女性钻进“贞洁”的套子里，一次又一次地扮演着被动享受的角色。这些套子不仅仅阻碍了女性追求性愉悦，也阻碍了这段关系向更亲密的方向发展。
此时，作为伴侣，应该主动鼓励女伴勇敢地表达自己内心的渴求，并切实地通过言行给予女伴安全感，让她不再担心自己的渴求一旦被表达出来，就有被道德审判的危险。
同时，也要真正尊重女伴的声音，特别是当她在讲“不要”，“请别再继续”等含有拒绝之意的言辞时。我们常常看到这样一句话，“嘴巴说不要，身体却很诚实”。这句话其实是一句误读，它错误的把女生的生理反应当作性兴奋的唯一指标，而女性拒绝承认自己的这些反应，只是羞于承认和表达自己的杏欲。
首先我们要明确，当女性的xing器官受到特定的刺激时会出现特定的生理反应，但xing器官反应不等于同意与愉悦。
除非女伴实现声明自己在过程中会有这样的言辞，但这些言辞并非真正表达拒绝的含义，否则还是按照女伴的言辞停下来，并等待女伴缓过来，然后认真倾听她的声音。因为女性的声音，往往比她的xing器官更能透露出她的真实感受。
口爱的技巧千千万，车厘子在这里也不过只是简单地展示了其中的冰山一角。希望大家能够多探索自己的身体，多练习，多尝试，多跟伴侣沟通交流。
不要害怕谈论xing事，不要羞于表达自己。
杏欲里的万千欢愉，你都值得!